Góc học tâp

Tác dụng của lá tía tô đun nước uống

Hướng dẫn tìm hiểu Tác dụng của lá tía tô đun nước uống đầy đủ nhất. Tổng hợp một số lưu ý khi dùng nước uống từ lá tía tô chi tiết nhất.

I. Tác dụng của lá tía tô đun nước uống

1. Làm trắng da, ngăn ngừa lão hóa

Uống nước tía tô mỗi ngày sẽ giúp bạn có được làn da trắng sáng, đầy hấp dẫn. Bởi lẽ, hoạt chất Priseril chứa trong lá tía tô có tác dụng thanh lọc, cải thiện màu sắc da. Đồng thời loại bỏ các tế bào chết sản sinh từ cơ thể. Từ đó, làn da trở nên sạch sẽ, trắng sáng và đều màu. 

Bạn đang xem: Tác dụng của lá tía tô đun nước uống

Không những thế, lá tía tô còn chứa cả vitamin E, có tác dụng rất tốt trong việc duy trì và tăng cường độ ẩm cho da. Từ đó giúp da mịn màng hơn, tươi trẻ hơn và trắng sáng hơn rất nhiều.

Bên cạnh đó, hàm lượng chất chống oxy hóa cao trong lá tía tô cũng có thể ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa, giúp cho cơ thể trẻ lâu hơn.

2. Điều trị một số chứng bệnh về dạ dày

Lá tía tô có 2 hoạt chất có tên là glucosamine và tanin. 2 hoạt chất này có tác dụng chống viêm nhiễm, tăng cường khả năng làm lành vết thương và liền sẹo khi bạn gặp tổn thương về dạ dày.

3. Tác dụng của lá tía tô với xương khớp

Uống nước lá tía tô sẽ giúp giảm đau và giảm đáng kể các triệu chứng nguy hiểm do bệnh viêm khớp dạng thấp cũng như một số bệnh xương khớp khác gây ra cho cơ thể bạn.

4. Hỗ trợ điều trị mề đay, mẩn ngứa

Mề đay, mẩn ngứa do dị ứng hay ngộ độc thực phẩm luôn khiến người bệnh vô cùng khó chịu. Việc điều trị triệt để tình trạng mề đay, mẫn ngứa vẫn còn khá khó khăn. Thế nhưng, nước uống từ lá tía tô để làm giảm ngay các cảm giác ngứa ngáy, buồn bực do mề đay và mẩn ngứa gây ra.

Sau khi dùng xong nước uống, phần bã lá tía tô còn có thể được dùng để đắp lên vùng da nổi mẩn để giảm bớt sự sưng ngứa.

5. Hỗ trợ giải cảm lạnh

Thời tiết ở Việt Nam luôn rất thất thường. Mỗi khi thời tiết thay đổi là sức đề kháng của cơ thể lại suy giảm. Điều này khiến cho nhiều người mắc bệnh cảm lạnh. Trong dân gian đã lưu truyền cách thức dùng nước tía tô để điều trị và điều này vẫn luôn rất hiệu quả. Và tía tô cũng được y học cổ truyền dùng làm thuốc giải cảm và được sử dụng để điều trị các triệu chứng ngoại cảm ở các giai đoạn đầu của bệnh. 

6. Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Lá tía tô có nhiều thành phần chất xơ, khoáng chất, vitamin cùng protein thực vật giúp hỗ trợ rất lớn vào quá trình hoạt động của dạ dày. Điều này làm đẩy nhanh chuyển hóa và trao đổi chất trong cơ thể. Do đó, nước uống từ lá tía tô có thể làm tăng hoạt động đốt cháy mỡ thừa và đào thải chất béo ra khỏi cơ thể. Từ đó, cơ thể trở nên nhẹ nhàng hơn, cân nặng được kiểm soát.

II. Một số lưu ý khi dùng nước uống từ lá tía tô 

a. Uống nước từ lá tía tô quá nhiều 

Bạn sẽ bị đầy bụng, khó tiêu nếu uống quá nhiều nước lá tía tô. Đồng thời, điều đó còn có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn và gây hại cho cơ thể. Vì vậy, bạn nên uống đúng cách và đúng liều lượng. Mỗi ngày bạn chỉ nên dùng khoảng 3 đến 4 ly nước lá tía tô và chia nhỏ ra uống làm nhiều lần. Không nên lạm dụng nó quá nhiều.

b. Khi nào thì nên uống nước lá tía tô?

Khi muốn giảm cân, bạn nên uống nước lá tía tô trước lúc ăn khoảng 30 phút. Điều này sẽ giúp cơ thể bạn ngăn ngừa hấp thụ chất béo từ thực phẩm và làm giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

Còn khi bạn dùng nước lá tía tô để với mục đích khác, bạn nên uống nước lá tía tô sau bữa ăn khoảng 20 phút là tốt nhất.

c. Một số lưu ý khác khi sử dụng nước lá tía tô

– Khi chưa dùng hoặc chưa dùng hết, bạn nên bảo quản nước lá tía tô trong ngăn mát tủ lạnh. Thời gian bảo quản nhiều nhất là 24 giờ. Nếu để quá lâu, các dưỡng chất trong nước lá tía tô sẽ bị mất hết tác dụng. Thậm chí, còn có thể gây ngộ độc cho cơ thể.

– Trẻ em hoặc phụ nữ có thai nên cân nhắc và tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để bảo đảm tốt nhất cho sức khỏe của chính mình.

Đăng bởi: ukunifair.vn

Chuyên mục: Góc học tâp

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button